A testzsírtömeg, vérnyomás, pulzus, testsúly, magasság mérése
Az egyik legfontosabb fittségi mutatónk a testzsír százalékunk. Mérése teljesen fájdalommentes és csak néhány másodpercig tart.
Egészséges eredmények
A testzsír normálisnak mondható értékei különböznek a két nemnél: a nőknek - biológiai okokból - valamivel magasabb a "megengedett". Ezen kívül az életkor előrehaladtával - ahogy az izomszövet tömege apránként csökken - lassan növekszik a zsír izomhoz viszonyított aránya. Ez egy természetes folyamat része.
Életkor
17-29
30-39
40 év fölött
Férfiak
15%
17,5%
20%
Nők
25%
27,5%
30%
A táblázatban olvasható értékek átlagértékek, számolhatunk kb. +/- 2 százalékot.